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les chats !!!!!

Si vous avez un chat c'est carrément déconseillé !!!!!!!!!!!!!

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# Posté le dimanche 18 octobre 2009 08:54

le sous - marin

posé sur une péniche le * sous - marin * est devenu le premier bateau à emprunter le canal de Roubaix depuis 1986.

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# Posté le jeudi 17 septembre 2009 10:58

potiron de clairmarais

voici un potiron qui vient de clairmarais , il pèse 8kg pour faire de la bonne soupe.

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* Bienfaits
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Valeurs nutritionnelles
pour 100 g
Protides 0,8 g
Glucides 4,1 g
Lipides 0.1 g
Calories 20 kcal

Composé presque exclusivement d'eau (plus de 92 %), le potiron n'est, par conséquent, ni très énergétique, ni très calorique (20 kcal pour 100 g), mais s'avère par contre très efficace dans la prévention de calculs rénaux. Riche en potassium (323 mg pour 100 g), il est excellent pour la régulation de la pression artérielle et la transmission de l'influx nerveux au cerveau, ce qui en fait un allié idéal contre l'hypertension. De par sa faible teneur en sodium, il convient parfaitement aux régimes sans sel, sa consommation participant, entre autres, à un bon fonctionnement intestinal et à la diminution du risque de certains cancers.

Par ailleurs, grâce une chair riche en vitamine A, le potiron bénéficie en plus de propriétés anti-oxydantes reconnues. Il suffit en effet d'un portion de 200 g pour couvrir l'ensemble des besoins quotidiens de l'homme en vitamine A.
A noter que la consommation de graines de potiron, dont on tire par ailleurs une huile riche en acide gras non saturés, est particulièrement conseillée dans la lutte contre le cholestérol.